造成发育不良的四个主要原因

　　有的时候发现自己的孩子和同样的小孩子相比较，没有同龄的孩子发育的好。家长一定要注意。如果发现自己的孩子身材矮小是有许多原因的。比如生长激素缺乏是导致孩子身材矮小的主要原因。家长应具体分析孩子身材矮小的原因。造成孩子身材矮小的原因是什么？

　　造成发育不良的四个主要原因

　　1、生长激素分泌不足会影响孩子骨骼发育，因此会出现身高矮小的问题，会影响到骨骼正常发育，生长激素分泌不足原因比较多，可能是生理性的，也可能是病理性的。

　　2、孩子矮小与遗传因素有密切关系，父母身高矮小，那么孩子基本上身高也会比较矮，如果父母身高比较高，那么孩子的身高基本上比较高，身高受遗传因素的影响。

　　3、营养不良会影响孩子身高增长，会出现身高矮小的问题，还会出现体弱多病的现象，家长要注意及时给孩子补充各种营养物质，提供给孩子身体需要的营养，能促进骨骼发育。

　　4、身高矮小也可能是疾病引起的，孩子患某些疾病会影响体内生长激素的分泌，自然会出现身高矮小的问题，家长如果发现孩子生长缓慢，可带孩子到医院做相应的检查。

　　孩子成长的方法有几种。

　　1、父母要多鼓励孩子参加户外锻炼，经常锻炼能促进体内生长激素的分泌，有利于骨骼健康，有利于孩子身高增长，多锻炼能改善孩子身体的免疫力，还能促进人体新陈代谢，家长要选择适合孩子的锻炼方式，不可让孩子进行剧烈运动。

　　2、充足的睡眠能促进体内生长激素分泌，正处于身高增长阶段的孩子要保证充足的睡眠，这个阶段要注意休息好，只有休息好，身体各项器官都会得到恢复。良好的睡眠，有利于孩子身高增长，而且能很好的调节人体的代谢情况。

　　3、在主食方面要做到粗细合理搭配，适当增加钙元素的摄入量，身高增长阶段要多吃含钙的食物，多吃蛋白质及维生素含量高的食物，经常吃些牛肉能促进身高增长，牛奶中含有丰富的钙质，身高增长阶段也要经常喝些牛奶，要保证各种营养的充足摄入。

　　孩子的饮食要尽量保持清淡，选择营养丰富，易消化的食物，增加蛋白质和维生素的摄入，钙营养物质的人体所必需的，孩子的身高发育需要大量的钙，所以要及时补充钙，含钙食物更容易吸收的补钙食品。